Personal Training
Training- was bedeutet das?
Eine systematisch aufgebaute und organisierte Tätigkeit, die bei Personen auf eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten abzielt! So die Definition.
Es gibt nicht das eine, richtige Training. Wir sind verschieden, mit unterschiedlichen Zielen und Voraussetzungen.
Ich möchte dich unterstützen, dich in Bewegung bringen! Für mehr Lebensqualität nach deinen individuellen Zielen!
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und wir besprechen wie ich dich unterstützen kann. Schreibe mir zur Kontaktaufnahme eine Mail an info@nicolekoke.training oder rufe mich auch gerne an unter 0151/70871626. Ich freue mich von Dir zu hören!
Outdoor Training
An der frischen Luft zu trainieren ist fantastisch! Oft braucht es nicht mehr als das eigene Körpergewicht zum Training, ich habe aber auch schon mal Hanteln/Therabänder oder den Pilatesball im Gepäck !
Indoor Training
Ganz nach Kundenwunsch verabreden wir uns im Kursraum oder auch im eigenen Zuhause! Ich stelle mich auf die gewünschte Umgebung ein und bringe alles mit, was wir für dein Training brauchen! Hier ging es mal ums ringen & raufen ;-)
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